Conoce estos tips para acudir al viacrucis y no insolarte en el intento
TOLUCA, Edomex., 3 de abril del 2026.- Este viernes 3 de abril, en México y diferentes partes del mundo, el cristianismo conmemora el Viernes Santo, fecha de la crucifixión y muerte de Jesucristo, con representaciones artísticas que movilizan a cientos de habitantes voluntarios y miles como público que acude a presenciar estas manifestaciones de fe.
En este contexto, es importante considerar que, debido a la temporada, estas actividades suelen realizarse bajo condiciones de calor intenso y exposición prolongada al sol, lo que puede resultar perjudicial si no se toman las precauciones necesarias, ya que asistir a estos eventos en altas temperaturas puede provocar deshidratación, golpe de calor o insolación, además de quemaduras solares e hipotensión, generando mareos, cansancio o incluso desmayos.
A estos malestares, son más susceptibles niños pequeños y personas adultas mayores, por lo que se comparten una serie de tips y recomendaciones para hacer de la visita a la procesión una actividad amena y sin riesgos.
Protección contra el clima y el sol
Mantente hidratado llevando agua y bebiendo constantemente para evitar golpes de calor. Es indispensable aplicar bloqueador solar y llevar gorras o sombreros para protegerte del sol directo durante el recorrido.
Vestir ropa ligera de colores claros y utilizar calzado deportivo o muy cómodo es otra buena idea. Como probablemente caminarás tramos sobre pavimento, unos zapatos adecuados evitarán lesiones y cansancio excesivo.
Seguridad familiar y organización
Si vas acompañado de más personas, es recomendable establecer un punto de reunión con tu grupo en caso de que alguien se separe entre la multitud. Si llevas niños pequeños, considera cargarlos en hombros para evitar que puedan recibir algún golpe entre el tumulto de gente.
Al llegar al sitio de la representación, deberás ubicar visualmente los puestos de la Cruz Roja o Protección Civil. Respeta siempre las vallas de seguridad y sigue las instrucciones de las autoridades para mantener el orden.
Salud y bienestar físico
No salgas de casa sin desayunar algo ligero; esto te dará energía y evitará desmayos por hipoglucemia. Si tomas medicamentos, cárgalos contigo y no interrumpas tu tratamiento por asistir al evento.
Si te sientes mareado o con mucha fatiga, busca sombra de inmediato y pide ayuda al personal médico. No ignores las señales de cansancio de tu cuerpo, especialmente si vas con personas bajo algún tratamiento médico.
Movilidad
Evita llevar coche; el estacionamiento será complicado y muchas calles estarán cerradas. Es mejor usar transporte público o llegar a pie para no quedar atrapado en el tráfico de las rutas alternas.
Con estos sencillos tips, tu experiencia en estas tradicionales actividades será más adecuada y agradable, además de que evitarás arriesgarte a una situación de salud en un lugar con cientos de personas reunidas, lo que dificulta la capacidad de respuesta de los cuerpos de emergencia.
