Evita riesgos y cuida tu salud en vacaciones de Semana Santa

TOLUCA, Edomex, 30 de marzo de 2026.- ¡Inicia temporada de descanso de Semana Santa! Por lo que la Secretaría de Salud del Estado de México reforzó el llamado a mantener unas vacaciones seguras, con el fin de prevenir enfermedades y accidentes durante los días de mayor movilidad.

De acuerdo con datos de la Secretaría de Salud, en periodos vacacionales aumentan hasta en un 30 por ciento los casos de padecimientos gastrointestinales, principalmente por el consumo de alimentos en mal estado o agua no potable.

Además, la exposición prolongada al sol eleva el riesgo de deshidratación y golpes de calor.

Recomendaciones básicas para cuidarte

Las autoridades sanitarias insisten en adoptar medidas simples, entre ellas destacan el uso constante de protector solar, mantenerse hidratado y evitar exponerse al sol por largos periodos, especialmente entre las 11 y 16 horas.

También se recomienda consumir alimentos en lugares higiénicos, lavar y desinfectar frutas y verduras, así como evitar comida en mal estado.

Prevención y atención oportuna

Otro punto clave para unas vacaciones sin riesgos es ubicar el centro de salud más cercano al destino y contar con números de emergencia a la mano. En caso de cualquier síntoma o incidente, es importante acudir de inmediato a una unidad médica.

Las autoridades reiteraron que la diversión no está peleada con la responsabilidad, por lo que seguir estas recomendaciones puede marcar la diferencia entre un descanso placentero y una complicación de salud.