Protege tu piel del sol con estas medidas en Semana Santa
TOLUCA, Edomex., 2 de abril de 2026.- Durante el periodo vacacional de Semana Santa, es muy frecuente que la exposición solar durante periodos prolongados de tiempo genere algún tipo de afectación a la piel, lo que podría desencadenar desde quemaduras solares moderadas hasta envejecimiento prematuro o cáncer de piel.
Alta radiación ultravioleta
Ante ello, especialistas en materia de salud y cuidado de la piel recomiendan a la población fortalecer las medidas de prevención durante esta temporada, especialmente si se tiene planeado la realización de actividades al aire libre en playas, balnearios o excursiones, sitios donde se incrementa la exposición a la radiación ultravioleta, y cuyos efectos inician desde los primeros minutos sin protección adecuada.
De acuerdo con el personal médico, entre los daños que ocasiona la larga exposición bajo el sol se encuentran el enrojecimiento de la piel y quemaduras; incluso a largo plazo los rayos solares pueden generar manchas, fotoenvejecimiento, daño ocular o cáncer de piel, por lo que la prevención resulta fundamental.
Otras medidas preventivas
El uso de protector solar es una de las medidas más importantes durante estas vacaciones, por lo cual se recomienda la utilización de un producto de amplio espectro (protección contra rayos UVA y UVB), con un factor de protección solar mínimo de 30 para uso diario y de 50 o más para actividades al aire libre, que se debe aplicar cada dos horas o después de nadar, sudar o secarse con una toalla.
Además de la protección a la piel, se recomienda el uso de sobrero, gorra, lentes de sol con filtro UV, así como cubrirse piernas y brazo, y atajarse en la sombra durante el periodo de las 10 a las 16 horas, que es cuando la radiación solar se encuentra en su punto más intenso.
Asimismo, se recomienda la hidratación constante con líquidos, para regular la temperatura corporal y reducir riesgos por golpe de calor.
Acudir a valoración médica
Ante cualquier señal de alerta como enrojecimiento intenso de la piel, ampollas, mareo, dolor de cabeza, náuseas, sed intensa o confusión, síntomas que pueden indicar quemaduras solares, deshidratación o golpe de calor, se recomienda a la población acudían a su unidad médica de emergencia médica más cercana.
