Cuida de tu salud para el Día de Muertos con estas recomendaciones
TOLUCA, Edomex., 31 de octubre de 2025.- El Día de Muertos es una de las tradiciones más significativas del país, un momento para recordar y honrar a nuestros seres queridos que ya no están. Sin embargo, la celebración también implica estar atentos a nuestra seguridad y salud, especialmente al visitar panteones y altares públicos. Por ello, la Secretaría de Salud del Estado de México (EMX) comparte recomendaciones esenciales para que esta festividad se viva de manera segura y responsable.
Mantén tus floreros y altares libres de riesgos
Una de las prácticas más comunes durante el Día de Muertos es llevar flores y arreglos a las tumbas. Es fundamental asegurarse de que los floreros tengan desagüe para evitar la acumulación de agua, que puede convertirse en un foco de mosquitos transmisores de enfermedades como dengue, zika o chikungunya. Revisar periódicamente los recipientes y desechar el agua estancada es un hábito sencillo que contribuye significativamente a la prevención de estas enfermedades.
Conoce las rutas y evita accidentes
Si planeas visitar el panteón durante las celebraciones del Día de Muertos, familiarízate con las vías de evacuación y sigue las indicaciones del personal de seguridad. La aglomeración de personas y las condiciones del lugar pueden generar riesgos de accidentes. Conocer las salidas y respetar los protocolos de seguridad asegura que tu visita sea tranquila y sin contratiempos.
Protégete del sol y la temperatura
Durante el día, las altas temperaturas pueden provocar insolación o golpes de calor. Se recomienda usar protector solar, gorra o sombrero y ropa ligera de colores claros. Por la noche, las temperaturas suelen descender, por lo que se aconseja llevar ropa abrigadora y de manga larga para evitar resfriados o molestias. Adaptar nuestra vestimenta según el momento del día es un detalle sencillo pero vital para mantener la salud durante el Día de Muertos.
Evita excesos y mantén limpio el lugar
El consumo de bebidas alcohólicas puede afectar nuestra capacidad de reacción y coordinación, especialmente en espacios concurridos como los panteones. Además, depositar la basura en su lugar ayuda a mantener los espacios limpios y seguros para todos los visitantes. Estas acciones simples refuerzan el respeto hacia la tradición y hacia quienes nos rodean, recordando que celebrar también es cuidar nuestra salud y la de los demás.
Recordar a nuestros seres queridos con responsabilidad
El Día de Muertos es una oportunidad para fortalecer la memoria y la unión familiar. Preparar altares, encender velas y compartir alimentos son actos que nos conectan con nuestros antepasados. Sin embargo, al hacerlo de manera responsable —siguiendo medidas de higiene, seguridad y protección— aseguramos que la festividad sea un momento de alegría y reflexión sin riesgos innecesarios.
Prevenir es un acto de amor
La Secretaría de Salud del Estado de México (EMX) enfatiza que la prevención es clave para disfrutar del Día de Muertos plenamente. Revisar los floreros, usar protector solar, abrigarse de noche, evitar el alcohol y respetar las normas del panteón son hábitos que nos permiten celebrar sin poner en riesgo nuestra salud. Recordemos que cuidar de nosotros mismos es también una manera de honrar a quienes amamos.
El Gobierno del Estado de México (EMX) y la Secretaría de Salud invitan a toda la población a vivir estas festividades con conciencia y responsabilidad. Siguiendo estas recomendaciones, podemos garantizar que el Día de Muertos sea una experiencia segura, emotiva y llena de respeto hacia nuestros seres queridos.
Para más información y consejos de salud, visita el portal oficial: salud.edomex.gob.mx.
